Liebe Frauen,

ich wünsche Euch ein gutes, zufriedenes, gesundes, glückliches und friedliches Neues Jahr!

Wir starten am Montag,  9. Januar 2023 wieder mit unseren regelmäßigen Sportangeboten für Mitglieder und die Kurse auch für Nichtmitglieder! 

Ich denke, aus unseren vielen Angeboten ist für jeden etwas dabei. Wer bis jetzt noch unschlüssig ist, der kann gerne einmal unverbindlich in die entsprechenden Sportstunden reinschuppern.

Bei unseren Pilates- und Zumbakursen fällt eine Kursgebühr an. 

Viele Grüße Elisabeth

Z U M B A 

TANZ DICH FIT, ist die Übersetzung des umgangssprachlichen spanischen Ausdrucks „ZUMBA“.

In Amerika längst Kult geworden, vereint diese Bewegungsform Tanz und Fitness. Auf feurige lateinamerikanische Rhythmen wie Salsa, Meren­gue, Reggaeton, Bachata, Samba, Afro und Cumbia heißt es einfach nur „nachtanzen“ und „abtanzen“.  Das Prinzip lautet: „Fun and easy to do“. Man braucht keine Tanz­- oder Aerobic-Erfahrung, die Abfolgen der Schritte und Übungen sind ganz leicht. Es geht darum, sich zu bewegen, zu schwit­zen, sich vom heißen Musik­Mix anstecken zu lassen und nebenbei noch ordentlich was für die Ausdauer und Kalorienverbrennung zu tun! 

Es macht Spaß!

Es ist ein dynamisches, begeisterndes und sehr effektives Fitnesstraining für jedermann!