Station 6: Baumstamm und Sprung

Baumstamm:

Rückenstrecker:

mit Oberschenkel vorwärts auf den Baumstamm legen, die Füße im kleinen Balken einhaken, den Oberkörper mit geradem Rücken abbeugen und wieder strecken (Arme frei oder hinter
dem Kopf verschränken)

SitUps:

auf den Baumstamm sitzen, Füße im kleinen Balken einhaken, Oberkörper nach hinten und wieder nach vorne beugen (Arme frei oder hinter dem Kopf verschränken, Rücken möglichst gerade halten)
Liegestütz:

vorwärts vor Baumstamm abstützen mit geradem Körper Liegestütze ausführen (je flacher, desto schwieriger)

Weitere Übungen:

Dips:

rückwärts hinstellen, mit den Händen auf dem Baumstamm stützen mit dem Körper absinken (Arme anwinkeln) und wieder hochstrecken (in der Hüfte abknicken oder gestreckter Körper (schwieriger))

(Stand-)Weitsprung:

VEREINSPÄCHTER GESUCHT


Vereinspächter für unser Vereinsheim "Auf der Wanne" gesucht!

 

Wir suchen ab dem 01.06.2025 einen engagierten Vereinspächter für unser Vereinsheim "Auf der Wanne" (siehe Fotos).

Diese Position ist für einen langfristigen Zeitraum gedacht und bietet die Möglichkeit, das Vereinsleben aktiv mitzugestalten.

 

Wenn Sie Interesse haben, freuen wir uns auf Ihre Bewerbung! Bitte senden Sie Ihre Mails an:

vorstand@tsvheimsheim.de oder 

vorstandschaft@tsvheimsheim.de

 

Wir freuen uns darauf, von Ihnen zu hören!

RESTAURANT "ADRIA"


Aktuelle Öffnungszeiten:

Montag: Ruhetag 

Dienstag-Freitag: 17:00 Uhr - 23:00 Uhr

Samstag: 15:00 - 00:00 Uhr

Sonn- und Feiertage: 11:00 - 21:00 Uhr

 

Telefon:     +49(0) 7033-523 911 1

WANDERN